Центр психотерапии Доктора Ермакова

Вопрос-ответ

(не публикуется)
(не публикуется)
4722

Анна спрашивает:
Здравствуйте, более 10 лет есть проблема, только сейчас, изучив в интернете, узнала, что страдаю трихотилломанией (ресницы...), к этому еще ряд проблем: последние 2-3 года булимия (приступы обжорства), 5 лет пытаюсь забеременеть - не получается,паника периодически и злость на всех. Какой из врачей вашей клиники мне поможет в комплексе решить проблемы? Спасибо, надеюсь на вашу помощь!

Отвечает Администрация:
Здравствуйте, Анна. С описанными Вами проблемами в Центре психотерапии доктора Ермакова работают врачи-психотерапевты Гончарова Татьяна Валерьевна и Зедгенизова Ирина Александровна.

Кристина спрашивает:
Здравствуйте! Мне 23 гда и меня очень беспокоит моё состояние. 5 лет я встречалась со своим родственником, так уж получилось. Родители у нас не общаются, но бабушки двоюрод. сестры поэтому часто на слуху друг у друга. Сейчас каждый живёт своей жизнью, периодически он врывается в мою. После этих встреч становится очень тяжело морально и практически всегда мне хочется после этого покончить самоубийством, но я слишком труслива для этого. он контролирует мои соц.сети и по телефону высказывает мне о том, какое я ничтожество, а после приходит и успокаивает своим присутствием. я не могу начать нормальные отношения с мужским полом, у меня часто бывает агрессия и срывы на мч, многое что не устраивает.От этого страдают мои близкие знакомые, друзья. Я легко могу исчезнуть спустя месяц или нагло игнорировать человека, с которым познакомилась или с которым общалась много лет. Прошлый год был крайне тяжелым(когда расстались) и я начала употреблять травку. После этого опыта у меня начались панические атаки. Самый жуткий случился на работе, длилось это минуту или полторы, но я запомнила это состояние. Оно было схоже с приходом от наркотиков. Это состояние преследует меня время от времени. Последний раз похожее случилось при разговоре, когда от меня требовалось максимальное решение проблемы по поводу личной жизни. Сейчас я избегаю тем с этим человеком. Я не ценю чужие чувства. Наплевательски могу относиться и к себе(мне нравится делать себе больно, как будто я себя за что-то наказываю. я делаю себе татуировки вместо того чтобы резать себя). Иногда мне очень страшно оставаться одной, даже порой спать, поэтому я ночую у кого-нить. Сейчас я отказываюсь практически от всего что принято обществом. Мне не нравится, что я должна завести семью только потому что это НАДО. Причем одна половина меня требует семейной жизни, второй все равно. И я чувствую как эта вторая половина тянет меня в болото. Я даже не знаю в чём моя проблема. Извините за столько информации, но я уже не знаю что делать. Я живу в какой-то коробке срывов и непонимания. Ко мне было две попытки изнасилования. В детстве и недавно. Недавно меня пытался изнасиловать другой двоюрод. брат, я очень рада что он не показывался после этого мне на глаза несколько дней (мы работаем вместе). у него семья, двое детей. Не знаю что с ним случилось, поводов никогда не давала. Я очень боюсь сломаться в один момент, мне жутко.Мне жутко что тот, кого я люблю добьет меня. Эта зависимость от него добивает меня. Как перестать жить прошлым, если оно всегда настоящее? Еще больше я устала от своей неопределенности. ( Спасибо.

Отвечает Врач-психотерапевт, психоаналитик Зедгенизова Ирина Александровна:
Здравствуйте, Кристина! Читая Ваше письмо, я чувствую боль… Похоже, эта боль маленького ребенка, напуганного, непонимающего, что с ним происходит. Он вроде бы чувствует вину, но не понимает, за что. Он ищет поддержки и понимания, а, главное, защиты. Защиты от самого себя, от чего-то непонятного и, потому, страшного. Похоже, ситуация складывалась на протяжении не одного года, и в Вашем опыте есть весьма болезненный опыт отношений с очень близкими людьми, которые должны были бы дать чувство безопасности, доверия и любви, но сложилось по-другому… Вы чувствуете, что не всегда способны контролировать свои действия, реакции, желания. Это вызывает у Вас большую тревогу. В подобной ситуации сложно разобраться самостоятельно, это кропотливая и тяжелая работа, которую необходимо делать в безопасных условиях доверия и принятия. Лучше, если это будет профессионал, которого Вы выберите сами и которому сможете принести свою боль, вину и страх. Вы очень точно сформулировали риторический вопрос: «Как жить прошлым, если оно всегда настоящее?». В бессознательном нет времени, все, что с нами происходит, прописывается где-то в психике и, даже, в теле, и продолжает оставаться с нами в настоящий момент жизни. Но можно попытаться поднять этот опыт, пережить его как-то иначе и по-новому вписать его в свою личную историю. Осознать прошлый опыт и изменить свое будущее - такую возможность дает человеку психотерапия. Это потребует мужества и упорства, но главное – Ваше желание изменить свою жизнь! Я от всей души желаю Вам удачи! С уважением, Ирина Зедгенизова, врач-психотерапевт, психоаналитик.

Светлана спрашивает:
Меня мучают панические атаки. Это к вам? Какого доктора посоветуете) спасибо

Отвечает Администрация:
Здравствуйте. Да, в Центре психотерапии доктора Ермакова проводится как комплексная индивидуальная психотерапия панического расстройства, так и назначение медикаментозного лечения панических атак. Специалисты, занимающиеся данным вопросом: врачи-психотерапевты - Зедгенизова Ирина Александровна, Гончарова Татьяна Валерьевна, Ермаков Андрей Анатольевич, клинические психологи: Семенова Дарья Юрьевна, Степанова Дарья Петровна, Муратова Елена Геннадьевна, Приходкин Игорь Васильевич. Для записи на консультацию Вам необходимо позвонить администратору Центра психотерапии.

Евгения спрашивает:
Здравствуйте, у моей дочери ночные кошмары, до того кошмарные, что отказывается спать, не знаем куда обращаться, поможете?

Отвечает Семейный, детский психолог Сёмочкина Мария Алексеевна:
Здравствуйте. Появление ночных кошмаров может быть продиктовано рядом факторов, к которым, прежде всего, относятся стрессы, чрезмерные волнения, переживания, эмоциональные перегрузки. Первое на что необходимо обратить внимание это окружающая обстановка ребенка. Психологическая атмосфера дома, в коллективе, будь то детский сад или школа (в данном случае Вы не указали возраст ребенка), отношение с друзьями на прогулках. Помимо этого необходимо учитывать количество и качество времени проведённого за просмотром телевизора и компьютера, так как в современной действительности эти факторы могут играть существенную роль в возникновение ночных кошмаров. Если ребенок чувствительный и восприимчивый, то любое эмоциональное переживание может привести к такому проявлению полученной информации. Безусловно, кошмары могут протекать достаточно тяжело и влиять на состояние ребенка. А если ребёнок, в силу данных обстоятельств мало спит, то это будет оказывать негативное воздействие еще и на эмоциональную сферу, возможное раздражение, плаксивость и даже послужить причиной появления невротических расстройств. Если такие кошмары продолжаются длительный период, а тем более провоцируют нестабильность в поведении днем, то это звонок для Вас, чтобы обратиться за очной психологической консультацией. Вместе с тем, немаловажным остается и то, как ведут себя окружающие ребенка близкие люди. 1. Прежде всего, необходимо сохранять спокойствие и ни в коем случае не переносить свои тревоги на ребенка. А тем более нельзя сердиться и ругать его. 2. В момент, когда малыш просыпается от кошмаров, быть рядом, обнять. Дать ощущение, близости и Вашей защиты. 3. Обязательно выслушать ребенка, не обесценивая то, о чем он рассказывает. С целью успокоить ребенка стараться переключить внимание, отвлечь. 4. При необходимости можно включить свет, и показать, что в комнате никого нет. Также если ребенок отказывается засыпать дальше в темноте, то оставить ночной свет и некоторое время побыть рядом. 5. Необходимо простроить распорядок дня ребенка. Контролировать время засыпания. Если это дошкольный возраст, то отказ от дневного сна также может создавать условия для сложившейся ситуации. 6. Вечерний ритуал отхода ко сну (расслабляющая музыка, сказки перед сном, чтение книг) также может стабилизировать эмоциональное состояние. Важно перед сном разговаривать о том, как прошел день. Что важного, интересного или волнительного происходило в течение дня. Таким образом, все переживания, что аккумулируются у ребенка за целый день, смогут найти выход. И задача взрослого расположить к такому разговору ребенка. Тем легче это будет сделать, чем регулярнее будут проводиться такие беседы. 7. Отследить наличие стрессовых факторов, которые могут приводить к возникновению кошмаров и устранить их. 8. Исключить все раздражающие элементы, которые могут мешать сну ребенка (громко работающий телевизор, электроприборы, яркие свет и другое). 9. Создайте с ребенком защитный амулет в виде игрушки или рисунка над кроватью, что будет являться отличным успокаивающим инструментом в борьбе с кошмарами. Важно наделить сформированный образ волшебной охраняющей силой. 10. Если кошмар носит регулярный, однообразный характер, необходимо обратиться за помощью к психологу (как я писала выше). Самое главное, стараться сохранять душевное равновесие в семье и эмоциональный комфорт. Ребенок будет чувствовать Вашу поддержку и спокойствие, и вместе Вы обязательно преодолеете все ночные кошмары. С уважением, перинатальный психолог Сёмочкина Мария Алексеевна.

Mishka спрашивает:
Здравствуйте. В вашем Центре могут быть назначены лекарства, снижающие патологическую тягу к Интернету и нормализующие эмоциональное состояние? Каждый день обещаю себе не входить в Интернет хотя бы четыре дня и почти каждый день срываюсь: смотрю разные сайты в Интернете по несколько часов или музыку там слушаю. Когда отключаю полностью Интернет от своего компьютера на три месяца – живу нормальным человеком, когда Интернет снова входит в мой дом – тут же появляется тяга, с которой тяжело бороться, борьба отнимает много психических сил. При подключённом Интернете вся остальная жизнь отходит на третий план, повседневную рутину делаю как в тумане. Только на улице или в помещении, где мне нет Интернета – отпускает. Может быть, сейчас все так живут.

Отвечает Администрация:
Здравствуйте. Да, в Центре психотерапии доктора Ермакова может быть назначена психофармакологическая коррекция патологического влечения при Интернет-зависимости и лекарства нормализующие эмоциональную сферу. Также может быть проведён курс индивидуальной психотерапии зависимого поведения. Специалисты занимающиеся назначением психофармакологического лечения и психотерапией, врачи-психотерапевты: Ермаков Андрей Анатольевич, Зедгенизова Ирина Александровна, Гончарова Татьяна Валерьевна. Для записи к специалисту Вам необходимо позвонить администратору центра.

Екатерина спрашивает:
Добрый день. У мужа алкогольная зависимость,на какую лучше консультацию записаться?

Отвечает Администрация:
Здравствуйте. В нашем Центре Ваш муж может получить психотерапевтическую помощь, направленную на коррекцию зависимого поведения, также по его согласию могут быть назначены лекарства, снижающих патологическую тягу к алкоголю и нормализующие эмоциональное состояние, благоприятствующие вхождению в трезвую жизнь. Психотерапией алкогольной зависимости занимается врач-психотерапевт высшей категории Гончарова Татьяна Валерьевна.

Svetlana спрашивает:
вопрос Зедгенизовой Ирине Александровне. Здравствуйте, Ирина Александровна. Вы ответили на мой вопрос по поводу поведения сына с диагнозом ОКР. Я хотела бы немного уточнить, если позволите. Простите, но мне очень нужно Вас спросить в продолжение предыдущего моего вопроса: а как мне с ним общаться? я же говорю, что он меня игнорирует. не хочет со мной разговаривать совсем! ни слова! если даже я что-то хотя бы пытаюсь сказать (всегда только добром, без нравоучений и т.п.), он меня "не замечает". я как привидение для него. меня просто нет. это такая навязчивость. тем более, если я начну хоть что-то говорить о том, что я беспокоюсь о его состоянии, это вызывает вообще гнев. и как мне его мотивировать, чтоб он обратился за лечением? что мне сделать то? я не понимаю - что? не разговаривает, из дома не выходит - это тоже его такая компульсия. раздражается при малейшей попытке завести с ним разговор о болезни, о лечении, помощи, о будущем. Дайте совет - как "вытащить" его к доктору? хотя бы чтоб начать лечение. или как уговорить получить консультацию специалиста по скайпу, хотя бы один раз для начала? спасибо заранее.

Отвечает Врач-психотерапевт, психоаналитик Зедгенизова Ирина Александровна:
Здравствуйте, Светлана! Дистанционно довольно сложно уловить все нюансы Ваших взаимоотношений с сыном, поэтому, возможно, мой ответ показался Вам неполным или неточным. Кроме того, однозначного и единственного правильного решения, совета, я вам вряд ли смогу дать. Однако выход всегда есть. Если Вас очень тревожит состояние сына, Вы можете обратиться к участковому психиатру, вызвав его на дом. Только специалист сможет объективно оценить состояние и, если существует потенциальная опасность для самого больного или других людей, решить вопрос о недобровольной госпитализации. То, что вижу я, это имеющиеся нарушения в коммуникации между Вами и сыном, и ВАША боль и обида. Ответьте себе на вопрос: «Кто страдает от того, что он Вас не замечает, агрессирует на Вас?» Я слышу, что страдаете Вы, именно о Вашей боли и обиде говорится в письме. Есть такое понятие как семейная система. Я не знаю, кто именно является членом вашей семейной системы, есть ли еще кто-то, кроме Вас и сына. Но есть такой закон: если меняется один из элементов системы, это вызывает изменение и других ее элементов. Терапия человека с психическим расстройством обязательно должна сопровождаться работой с родственниками и окружением больного. А иногда с этого можно и нужно начинать. Если Вы не можете повлиять и изменить поведение и желания сына, может стоит попробовать как-то поменять свое поведение? Вспомнить о своих потребностях, желаниях, интересах? Стать значимой, важной и интересной для себя. Возможно, Вы слишком погрузились в его болезнь? Попробуйте принять, что, несмотря на все Ваши усилия, симптомы могут как улучшиться, так и ухудшиться. Но Вы можете попробовать изменить ситуацию, начав с себя. Я слышу Вашу заинтересованность, но в таком формате довольно сложно быстро изменить ситуацию. Это кропотливая и долговременная работа. Попробуйте сами обратиться к специалисту, психологу или врачу-психотерапевту, очно или по скайпу, для того, чтобы разобрать особенности функционирования Вашей семейной системы и получить поддержку, в которой Вы нуждаетесь. Тут имеет значение многое: что Вы за человек, как складывалась Ваша жизнь, кто Ваши близкие люди, как складывались взаимоотношения с сыном, что они значат для Вас. Как видите, очень многое остается за пределами нашей переписки, но без учета этих моментов, сложно дать конкретный совет. Я желаю Вам сил и терпения! С уважением, Ирина Зедгенизова, врач-психотерапевт, психоаналитик.

Svetlana спрашивает:
Здравствуйте. Сыну 22 года. диагноз ОКР или Ф20 - невыясненный вопрос. с 14 лет лечимся (лечились) регулярно и медикаментозно, и занимались с психологом. но вылечиться так и не удается. в последние два года отказывается вообще идти на прием, никакие таблетки не принимает. из дома не выходит, сидит в своей комнате, то смотрит телевизор, то в компьютере (что там делает - скрывает), то спит. причем режим совсем непонятный - день - ночь - все смешалось. но это полбеды. настоящая беда в том, что предыдущая навязчивость страх болезни сменилась навязчивостью отвергание меня - матери. не замечает меня, как будто я привидение, а временами у него есть потребность сделать мне морально больно. то есть, специально мне может сказать что-то такое.... ужасное очень, типа "чтоб ты сдохла скорее, тварь". я понимаю, что он и сам от этого мучается, но это такая у него неконтролируемая потребность, он не может переступить черту и заговорить со мной как раньше. как обычно. на самом деле он меня любит и сильно. я это знаю, но не может. как мне ему помочь? как поменять навязчивость хоть чтоли на другую? если уже не получается никак справиться с болезнью. я не знаю, что мне делать. общаться он не будет ни с врачами, ни с психологами, ни с кем. ситуация с отвержением матери продолжается уже почти год.

Отвечает Врач-психотерапевт, психоаналитик Зедгенизова Ирина Александровна:
Здравствуйте! Налаживание отношений внутри семьи человека, страдающего психическим расстройством, является очень важным фактором и в плане прогноза течения заболевания, и возможности продолжать адекватное наблюдение и лечение у специалистов. Да и близким больного тяжело жить в атмосфере конфликта и постоянных раздоров. Поэтому очень понятна Ваша боль в связи с агрессией сына. Между тем, Вы понимаете, что его высказывания в Ваш адрес, скорее всего, представляют собой проявление его расстройства. Постарайтесь установить некие границы в Ваших с ним отношениях. Не будьте навязчивы, не старайтесь его во всем контролировать. Оставляйте его в покое, дайте побыть одному, отдохнуть от общения. Старайтесь не нарушать без надобности его границы, но не позволяйте нарушать Ваши. Старайтесь соблюдать некую эмоциональную дистанцию. Попробуйте установить с сыном партнерские отношения. Не разговаривайте с ним авторитарно, в приказном порядке, не пытайтесь «научить его жить», говорите спокойно, доброжелательно, избегайте критики, угроз и обмана. Смотрите при этом в глаза, но помните, что длительный зрительный контакт и прикосновения могут спровоцировать агрессию. В момент его агрессивных высказываний можно сказать: «Я понимаю, что ты переживаешь, но мне очень обидно слышать эти слова». Постарайтесь не обижаться и не злиться, не теряйте чувства юмора. В периоды, когда сын более спокоен, расскажите, что Вас беспокоит его состояние и, по Вашему мнению, обращение к специалисту поможет ему справиться с плохим настроением, усталостью или возбуждением. Не давите, не обманывайте его, не пугайте диагнозом, просто скажите о своих переживаниях, дайте понять, что Вы действуете в его интересах. Расскажите, что есть разные варианты медицинской и психологической помощи: если не хочет пить таблетки, можно обсудить с врачом возможность использования пролонгированных препаратов, которые достаточно получать один раз в месяц. Если некомфортна индивидуальная работа с психологом, возможно, стоит попробовать групповую психотерапию. Обязательно помните о своих потребностях и желаниях. Делитесь своими переживаниями с другими членами семьи, близкими, друзьями или обратитесь к психологу. У Вас могут возникать сильные чувства: страха, вины, уныния. Дайте себе возможность прожить и принять их. Общайтесь с кем- то вне Вашей семьи, найдите свою группу поддержки. Вам необходим такой ресурс. И тогда, возможно, на смену негативным чувствам придут терпимость и сострадание. С уважением, Ирина Зедгенизова, врач-психотерапевт, психоаналитик.

Александр спрашивает:
Здравствуйте! У меня свой бизнес, связанный со строительством. Набрал объектов(часть не по своей воле), запутался, появились панические атаки, бессонница, переживания, нежелание есть, иногда появляются очень тяжёлые мысли(сумбурно изложил все). Подскажите, возможно ли мне помочь? Найти правильные решения в себе, силы идти дальше, взглянуть в будущее с оптимизмом?

Отвечает Клинический психолог Семенова Дарья Юрьевна:
Здравствуйте! Для того, чтобы вам помочь, рекомендовать какие-то конкретные действия, мне нужно обладать большим количеством информации о вас. Почему так случилось, что обьекты достались вам не по вашей воле? Возможно ли делегировать часть работы другим лица? Если нет, то почему? О чем вы думаете, когда вас одолевает бессонница? В какие моменты происходят панические атаки? О чем ваши сумбурные мысли? Получив ответы на эти вопросы, мы бы смогли с вами сформировать стратегию на которую можно опираться при решении сложившейся ситуации. Хороший план, в данном случае — залог оптимистичного будущего. Также я предполагаю, что это состояние обусловлено высоким уровнем ответственности, который вы сейчас испытываете. Из-за напряжения, организм стал вам сигнализировать о том, что ему требуется больше ресурса. Для начала нужно обратить внимание, изменился ли ваш образ жизни в связи с такой нагрузкой. Высыпаетесь ли вы? Как часто и регулярно ли вы кушаете? Есть ли в вашей жизни спорт или физическая активность? Употребляете ли вы алкоголь? Обращаетесь ли вы за поддержкой к вашим близким людям? В какие моменты у вас происходят панические атаки, связаны ли они с физической измотанностью? Возможно, если вы дадите своему организму время на восстановление, решение вопросов не будет переноситься так тяжело. Хочу обратить ваше внимание, если указанные симптомы не проходят более трех недель, вам следует обратиться к специалисту за очной консультацией для детальной диагностики вашего состояния. С уважением, Дарья Семенова.

Света спрашивает:
Здравствуйте. Меня беспокоит моя зацикленность на определенном типаже мужчин. И я не чувствую, что могу с этим справиться. Я даже чувствую, что оно само справляется без моего участия. В 18 лет меня подруга познакомила с парнем и мы стали встречаться, много общались по телефону и смс. Через 2 недели он сказал, что хочет более близких отношений, а я ответила, что не могу так быстро, на что он задал вопрос "А как тебе комфортно? По чайной ложке в месяц?" и я ответила, что да. Он сказал, что я слишком правильная для него и ему нужны "легкие" отношения и девушек он меняет регулярно, меня не хочет обижать и будет мне другом. Конечно, я очень расстроилась, прогуливала институт, думала о самоубийстве впервые. Он звонил, поддерживал, общался, был другом и я благодарна ему. Но суть проблемы в том, что уже прошло много лет, а я, при виде похожего человека зацикливаюсь (или как это назвать?), мое качество жизни ухудшается, я мучаюсь и страдаю. Подумала, что, наверное, пытаюсь не допустить, чтобы меня опять бросили и стараюсь сама первая как-то начать отношения и уж точно не показаться "тягомотиной по чайной ложке в месяц", но проблема в том, что это человек недоступен. Честно - я устала и вымоталась. И порой мне кажется, что этот процесс уже на автомате и я никак не могу повлиять. Размеренная жизнь, работа, друзья, отношения и тут как гром среди ясного неба (в виде похожего человека) и все крушится (вернее, я крушу). Может, мне начать избегать подобных людей? Что сделать? Наверное, это немного хорошо, что я нашла связь с прошлым (просто заметила внешнюю схожесть и стала искать подобное в прошлом и картинка сложилась). Что дальше? И почему это продолжает цеплять, раз тот человек отнесся в итоге ко мне очень хорошо и честно? Может, то, что это были первые такие отношения у меня. Но ведь вцелом все благополучно сложилось тогда, он много разговаривал и успокаивал. Почему так цепляет до сих пор? Это можно убрать? Спасибо)

Отвечает Клинический психолог Семенова Дарья Юрьевна:
Здравствуйте! Вы нашли связь настоящего с прошлыми событиями вашей жизни, это позволит мне более точно ответить на ваши вопросы. Да, действительно, вы можете начать избегать таких молодых людей, но застраховать себя от случайной встречи на улице с подобным человеком невозможно. Для того, чтобы не избегать, можно посмотреть в суть происходящего, ведь не эти люди вас беспокоят, а воспоминания о том человеке, который отверг вас. Воспоминания о его образе вызывают у вас чувства, от которых вы начинаете мучиться и страдать, а также крушить. Важно дать этим чувствам место в своей жизни, обратить на них внимание, пережить утрату. В этом месте в разговоре я бы задала вам вопрос, а что бы вы хотели крушить на самом деле? Кому предназначается та злость, которую вы направляете на себя, на свою жизнь? Вы пишите, что стараетесь не выглядеть «тягомотиной», то есть вы согласились с тем молодым человеком в негативной оценке своих действий (своей скорости сближения). Я же думаю, что ваша скорость была обусловлена чувствительностью, которая нормальна для девушки в 18 лет. У всех людей эта скорость разная, и правильного ритма здесь нет. Но, если искусственно убыстрять отношения, это может привести к ошибкам, травмам, особенно если человек чувствует при этом дискомфорт. А вы его тогда чувствовали. Тем не менее, тогда вы отстояли свои границы, и не пошли на поводу на манипуляции «тягомотиной». Но негативный опыт не был пережит, и образ отвергающего парня вас преследует. Когда вы обратите внимания на чувства, которые переживаете в моменты столкновения с тем образом, и дадите себе возможность свободно двигаться в отношениях, не боясь выглядеть «тягомотиной» или «спринтером» (да и вообще меньше оценивая себя негативно), тогда ситуация начнет разрешаться. Если же нет, рекомендую обратиться очно к специалисту для подробного прояснения вашей проблемы.


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.